Хронобиология в управлении командой. Пример1.

Хронобиология в управлении командой. Пример1.
 

Валерий Козлов. Специалист спортивной медицины. Тренер по функциональной подготовке. Агентство "SoccerPro"

 

Рассматриваем проведённый нами микроцикл. Ищем ошибку и причину поражения.

Начали работу с командой 15.05.2011.

 17.05.2011 – 0-3 проиграли Флоре. Не показательно, всего 2 тренировки провели перед этой игрой.

Далее. Хороший, хоть и сокращённый, недельный микроцикл.

 

21.05.2011 – неплохая игра с Левадией 1-1. Рисунок игры изменился. Преимущество над Левадией было, но не реализовали до конца.

Недельный микроцикл.

28.05.2011 – Игра с Пайде. Игровое преимущество и инициатива на нашей стороне.

1-0.

Здесь подводим черту. Неплохо поработали, игровая и функциональная форма игроков шла по нарастающей.

_________________________________________________________________________

 

Системно и схематически рассматриваем идеальную игровую и функциональную готовность команды и каждого игрока как равносторонний треугольник, состоящий из абсолютно равноценных и равнозначных компонентов, которые неразрывны и тесно взаимозависимы. (Это из прикладной кинезиологии, рассматривающей здоровье человека как единое целое).

 

STUKTURE – структура – состояние тела, мышц, внутренних органов. Физическая и функциональная готовность.   CHEMI – биохимия, метаболизм, чем и как питаемся, водно-солевой баланс и т.д.   MENTAL – психо – эмоциональное состояние. Эмоции.

Далее смотри. Я, кажется, нашёл нашу ошибку.
 

03-08.06.2011.	Сбор в Италии. Безусловно, прошёл на высокой эмоциональной ноте. Не мы, не игроки не заметили, что выполнили, на самом деле, очень большой объём работы при двухразовых тренировках в день и двух играх за этот период.
09.06.2011	Отдыхом назвать нельзя никак. Почти сутки в дороге. Усталость компенсировалась эмоциями.
10.06.2011	Пред. Игровая тренировка.  Хоть и короткая, но слегка истощающая. Нужно было всем игрокам напрягаться, чтобы после суточной дороги придти на тренировку.	Здесь нужно было дать полный отдых.
11.06.2011	ИГРА с Таммекой. Физическую усталость полностью компенсировали эмоции. Первая усталостная травма – Игорь Овсянников, как самый функционально неподготовленный и по морфофункциональным и по возрастным показателям и по пропущенному из-за травмы периоду тренировок.	Здесь я должен был уже задуматься, что есть проблема.
12.06.2011	Восстановительная, как нам казалось, тренировка. А по эмоциям мы, на самом деле, напрягали парней. Им нужно было отдохнуть друг от друга.	Здесь нужно было дать полный отдых.
13.06.2011	Пред. Игровая тренировка
14.06.2011	ИГРА с Аяксом. Приезд, отъезд и позднее возвращение с игры.
15-17.06.2011	Тренировки.	15.06.2011 нужно было дать отдых.
18.06.2001	ИГРА с Нымме.	Тут провал!!!

Результат – помимо Игоря Овсянникова усталостные травмы у Мариуса – пах, у Строцкиса – пах. Уверен что в понедельник выявятся ещё микротравмы.

 Вчера перед игрой простуженное горло и общая слабость у Чекулаева,  простуженное горло у Лео, у Казака и у Сани Абраменко – верный признак ослабления иммунитета на фоне переутомления!

 Смотри что получилось: с 03.06 по 18.06 не было ни дня отдыха – это15 дней!!!

Мы их загнали! Не готовы они ещё так работать, учитывая, что в предсезонке никакого фундамента не заложили. Да и вообще нужно вернуться к недельным микроциклам с обязательным выходным, независимо от графика игр.  Я делал такой график – у тебя должен быть.

  К тому же цикл эмоционального биоритма – 28 дней. Т.е. положительный эмоциональный фон не может держаться более 14 дней. Как и физический. Физический  биоритм несколько опережает эмоциональный. Пик эмоций уже на фоне сильного утомления у нас был на игре с Таммекой.

  На вчерашней игре была полная функциональная и эмоциональна ЯМА!!!

Лоханулись мы с тобой Лёша, на итальянских эмоциях!!!

 Графически это так может выглядеть:

Валерий Козлов. Специалист спортивной медицины. Тренер по функциональной подготовке. Агентство "SoccerPro"